A. Barros
Amigos Leitores.
O ano 2014 já passou e agora espera-nos um ano de 2015 cheio de incertezas. Nenhum de nós tem uma bola de cristal para adivinhar o futuro, no entanto, apesar de tanta incerteza caminhamos sempre. Sabemos que poderemos encontrar dificuldades e muitas vezes essas mesmas dificuldades nos fazem abrandar e por vezes abandonar o veículo que nos transporta.
O que fazer quando sentimos que estamos abandonar o transporte?
Esta é uma pergunta um pouco complicada de responder já que a resposta que tem de ser dada, depende de pessoa para pessoa. Vamos recuar um pouco e relembrar uma definição psicológica a que designamos por “Resiliência”.
O que define esta capacidade é a forma como o sujeito enfrenta os obstáculos, no entanto existem por ai pessoas que não conseguem ultrapassar a situação negativa em que se encontram e acabam ficando sem reação e sem discernimento cognitivo para conseguir avaliar a situação.
Não tenho um livro de receitas para dizer o que devem fazer ou juntar e que preparado devem levar em consideração para dar um resultado final, mas o que tenho apenas é um pouco da minha experiência pessoal e o que aprendi com ela. Quando algo nos atinge violentamente, sentimos que a vida nos deu um grande abanão e toda a nossa estrutura ficou abalada e não somos capazes de raciocinar com deve ser.
O grande problema é que passamos muito tempo a pensar no problema mas nunca pensamos na forma de o resolver. Quando acontece algo os pontos negativos tomam conta da nossa vivência e a, pouco e pouco, começamos afundar nesse mar de negatividade.
Somos Seres Humanos e como tal temos que levar em consideração um detalhe muito importante.
Não somos perfeitos e erramos e vamos continuar a errar até ao fim das nossas vidas e não há nada a fazer, mas o que poderemos fazer é aprender com os nossos erros e olhar para a parte positiva por muito que custe.
Como Mudar o nosso comportamento?
Ao longo da vida aprendi que nós somos os nossos maiores professores, no entanto podem existir auxiliares que aparecem na nossa vida para nos ajudar. A primeira coisa a fazer é deixar de pensar negativamente sobre o problema que nos é apresentado à frente.
No outro dia estava a falar com um amigo e ele disse que se não conseguirmos resolver à primeira, não faz mal. Não podemos é nos conformar, por isso vamos à luta as vezes que forem precisas, pois só assim seremos vencedores.
O tempo não volta atrás, ele corre tanto que quando damos conta a vida toda nos passou pela frente e começamos a perceber que podíamos ter feito isto ou aquilo. Não adianta pensar assim, temos que começar a pensar que nunca é tarde para assumirmos o controle da situação e encarar de frente a situação.
Para tal vou utilizar uma situação bíblica. Quem não se lembra do David e Golias? David venceu o Golias apesar de saber que ele era muito grande mas mesmo assim David teve fé, organizou-se e conseguiu lutar contra o Golias e venceu.
Transportando esta situação para a realidade, cada um tem o seu Golias para enfrentar mas infelizmente muitos são os Davids que acabam perdendo o combate e se entregam à depressão, à baixa autoestima, à perda de controlo e deixam até ser denominados Seres Humanos. Esta situação tem que ser ultrapassada porque é urgente haver um equilíbrio mental entre o estado físico e psicológico.
Que passos tomar para não voltar a cair na frustração?
Bem, não existe propriamente passos para impedir uma situação dessas, mas haverá sim um conjunto de atitudes que podem ajudar a aumentar a sua capacidade de resiliência, tal como: Aprenda a sorrir mais vezes, encare a vida com positivismo.
A sua vida é a sua vida e pare de fazer comparações com a dos outros. A pior coisa que pode fazer é comparar a sua com a do outro. Somos Seres com vidas diferentes e como tal em vez de preocupar-se com a do outro, ganhe tempo preocupando-se com a sua; Aprenda a levantar e seguir em frente. Faça o que tiver que fazer e não fique a pensar no “se”. Atitudes positivas trazem benefícios ao físico e à mente, ajudando na libertação da adrenalina e fazendo com que o corpo aumente a produção das hormonas do bem-estar.
Bem sei que a situação económica que estamos a viver na atualidade não favorece em nada e muitos dos problemas podem ter sido originados a partir deste mas vamos nos deixar abater por algo que não controlamos? Apesar da situação tente encarar a vida com otimismo e lute, lute, lute! Seja persistente e vai ver, caro leitor que há-de chegar lá. “Água mole, pedra dura, tanto bate que até fura”. Provérbios não foram escritos para estarem lá, alguns são mesmo bons para seguirmos.
Todos nós precisamos de mudanças, assim como este jornal que também já sofreu mudanças, por isso pare de se martirizar e comece a ter uma atitude positiva e lutar por algo bom, porque o objetivo desta vida é simplesmente Ser Feliz, então não espere que os outros irão ser por si, nada é mais importante do que a sua própria felicidade! Substitua a palavra Desistir, por Persistir. Não dá trabalho algum, tire as duas palavras do “De” e substitua por “Per”.
E com isto me despeço até ao mês de Fevereiro e com a certeza de que este ano será positivo para cada um de vocês! Que tudo lhes corra bem e que Deus lhes abençoe!
Fotos: Pesquisa Google
01jan15