O programa de exercícios e caminhadas no Parque Oriental da cidade já tem datas para o mês de setembro. Depois da pausa em agosto, o programa Porto Antistress regressa e já tem datas para as duas próximas sessões: os dias 9 e 23 de setembro.
A iniciativa, promovida pela Run Porto e a PortoLazer, decorre em duas manhãs de domingo por mês, no Parque Oriental da Cidade do Porto, tendo sempre como ponto de encontro o Pavilhão Municipal do Lagarteiro (em frente ao parque), às 10 horas.
A manhã começa com alguns minutos de aquecimento e alongamentos no interior do pavilhão, seguidos de uma caminhada ao ar livre, pelo parque, e de mais exercícios no exterior.
Todas as atividades são planeadas e monitorizadas por profissionais de educação física com o acompanhamento de técnicos de saúde.
A participação é sempre gratuita e não é necessário efetuar inscrição. Assim, qualquer pessoa interessada pode comparecer no local à hora marcada, devendo levar consigo roupa e calçado confortáveis.
Texto: Porto. / EeTj
Foto: DR (Porto.)
01set18