Patrícia Moreira
O trabalho para além de um meio de subsistência, permite a manutenção da autoestima, sentido de pertença, posicionamento social e perspetiva de futuro. Sem dúvida, o trabalho é estrutural na vida de um adulto.
Quando o trabalho termina, especialmente se ocorre contra a vontade do indivíduo, este sente que a vida fica estagnada, sem sentido e quando se torna um estado prolongado no tempo muitas das vezes vem a sensação de bloqueio.
Mesmo com toda a logística legal inerente ao desemprego, o indivíduo entra numa espiral de sentimentos ambíguos que vão desde supostas novas oportunidades a sentimentos de falta de valor.
Num correr contra o tempo, com um sorriso diário obrigatório, validam-se competências, à muito validadas e trilham-se caminhos difíceis e muitas vezes estigmatizantes, mas quase sempre obrigatórios. Desprovido de algo tão importante como o trabalho, o indivíduo, mesmo aquele que sempre foi astuto, desanima e bloqueia. Seguem-se alguns conselhos.
Quando ficar bloqueado, opte por:
– Fazer algo que lhe dá prazer;
– Estar com pessoas que gostam de si;
– Falar com pessoas que o apoiam;
– Não se esquecer de cuidar de si;
– Falar com o seu médico de família;
– Ser o seu melhor amigo. Que conselho daria a si mesmo?
– Ser paciente consigo mesmo.
– Lembrar-se que reveses são comuns e ter a noção que existem benefícios em enfrentar as dificuldades.
– Fazer uma lista de atividades que pode fazer e que lhe dão prazer: pintar, ver um filme, ouvir musica, fazer meditação, jardinar, fazer fotografia, ir dar um passeio ao parque… Mergulhar num livro, jogar com alguém um jogo.
– Centre a sua atenção nos seus objetivos imediatos e nos seus planos para os alcançar.
– Seja compassivo consigo mesmo. Coma bem. Faça exercício físico. Relaxe e durma o suficiente.
– Lembre-se que não existe fracasso. O único fracasso é não tentar.
– Se não conseguir á primeira, tente de novo.
– Acredite em si, sonhe, planeie e atue.
Foto: pesquisa Google
01fev19