Patrícia Moreira
De acordo com investigações científicas nós criamos a nossa vida de acordo com os pensamentos que alimentamos constantemente. Peço que faça uma reflexão acerca desses pensamentos que tem sobre o seu trabalho ou o trabalho em geral.
Pensamentos acerca do trabalho:
- Não gosto do meu emprego, mas serve para pagar as contas
- Quando trabalho estou sempre cansado
- Ninguém dá-me o valor que mereço
- Não consigo tomar decisões
- Não vejo futuro no trabalho que faço
- Não posso confiar em colegas
- Nunca tive coragem para pedir um aumento
- Trabalho sempre mais que os outros
- Tenho muitas ideias, mas não sei por onde começar
- O meu patrão não reconhece o meu esforço
- Nunca me pagam o que mereço
- Nunca serei bem-sucedido
- Sinto que não evoluo
Se você concorda com 5 ou mais destas afirmações, significa que a sua insatisfação face ao emprego está presente na sua vida. Mesmo que as condições externas não sejam atualmente vantajosas para si, pode escolher pensar e sentir de maneira diferente.
Se pretende mudar os resultados da sua vida profissional tem de desenvolver a metacognição ou seja a capacidade de “pensar sobre os seus pensamentos”, tornando-se consciente da sua própria consciência e deixar de funcionar “em piloto automático. A metacognição é uma função do córtex pré-frontal e compreende todos os nossos mecanismos de monitorização da memória e autorregulação, que são qualidades fundamentais para orientarmos os nossos pensamentos, potencializarmos a nossa consciência e a nossa habilidade para aprendermos e mudarmos.
Esses novos pensamentos e sentimentos irão modificar o seu estado psíquico e físico e você ligar-se-á naturalmente às inúmeras possibilidades de trabalho que existem ao seu redor. Talvez seja mesmo esta a altura de mudar o seu “mindset” profissional. Permita-se mudar e tenha coragem de pedir ajuda profissional.
Foto: pesquisa Google
01mai20