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Fique em Casa e cuide-se ainda melhor adquirindo pequenos hábitos alimentares

Luís Filipe Silva

 

Numa altura em que o mais importante é manter a saúde física e mental, recorrendo sempre à melhor forma de se proteger da propagação do Covid-19, o isolamento social, consideramos, no entanto, que algumas escolhas alimentares podem dar um contributo decisivo para o aumento do bem-estar de cada pessoas, ingerindo vitaminas, sais minerais e outros importantes nutrientes, contribuindo em definitivo para a melhoria de todo o seu metabolismo. Veja as muitas razões porque deve optar por tomar sumos frescos.

Sete razões pelas quais você deve beber sumos verdes

Frutas e legumes são alimentos de origem vegetal. O alimento planta pode ser misturado. Quando os legumes são alimentos crus contêm os mesmos nutrientes básicos: enzimas, vitaminas, minerais, bioflavonoides e, fito nutrientes. A mistura dá o poder sinérgico de trabalhar em conjunto, como um super-reforço energético.

Sabe a verdadeira razão pela qual os sumos verdes são tão bons para nós? Aqui estão sete razões pelas quais você deve tomar sumo verde todos os dias.

  1. É a maneira mais rápida de alcalinizar o nosso organismo

Tomar sumo verde é a maneira mais simples e rápida de alcalinizar o nosso corpo. Ajuda a eliminar a inflamação e os ácidos circulantes na nossa corrente sanguínea.

  1. Sumos verdes são 100% pré-digeríveis

Chegam à nossa corrente sanguínea imediatamente, atingindo cada um dos nossos 100 triliões de células, produzindo poderosos banhos de nutrientes e oxigénio.

  1. Rico em enzimas

Estes vegetais estão cheios de energia e de enzimas à base de plantas que ajudam a ‘comer’ partículas não digeridas na nossa corrente sanguínea, ajudando a curar o nosso organismo. Tome sumos verdes e estará praticamente a preparar o corpo para uma boa digestão.

  1. Energia instantânea

Os sumos verdes fornecem-nos mais energia do que a maior parte dos outros sumos nos podem oferecer

  1. Baixo conteúdo de açúcar

Sumos verdes são baixos em glucose glicémica e praticamente qualquer ser humano pode tomar, mesmo sendo diabético.

  1. O poder da fotossíntese

Os Sumos verdes estão, literalmente, cheios de energia da fotossíntese. Isto significa que a conversão da luz solar para as plantas já estão presentes no seu corpo se você tomar estes vegetais.

  1. Tomar sumos verdes ajuda a remoção eficiente de toxinas

Irá surpreender-se com a maravilha dos sumos verdes, pois pode ajudar a tratar/curar o revestimento do estômago, esófago, intestino delgado e grosso.

Sumo verde de espinafre e salsa

Tente fazer este tónico todos os dias, mesmo que seja apenas ao pequeno-almoço ou antes de dormir, a qualquer momento é o momento perfeito! Este pequeno tónico é delicioso e potente

1 sumo de limão grande (casca e tudo)

1 Chávena de espinafre

1 Chávena de salsa

1 Maçã verde

6 talos de aipo

1 pepino grande

Todos cortados e preparados na hora. Moer tudo junto no liquidificador e não deixar passar mais de 10 minutos sem consumir porque de outra forma, quase todos os nutrientes são perdidos.

Delicie-se e contribua todos os dias para o seu bem-estar físico, mental e espiritual.

 

Foto: pesquisa net

01mai20

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